ユーチューブ動画で運動不足解消

私自身、もう20年近く今の状態
誰が見てもただの太った中年おばさん
何一ついいことはありません

少しでも体を動かして
運動不足を解消したいと思って始めた
倉庫内作業の仕事は
夏を迎えるにあたり
ひどく汗をかきすぎる等の身体への負担を考えると
メリットよりデメリットのほうが
大きくなると感じて
今月末でいったん終了することに

先日娘が教えてくれた
YouTubeのエクササイズサイトのほかにも
部分痩せやゆる体操などたくさんあるので
この夏はユーチューブ運動サイトを見て
しっかり身体を動かして
20年来のひどい体型から脱出したいと思います