美容・ダイエットのブログ記事

美容・ダイエット（ムラゴンブログ全体）

  • ダイエット目標決めて再出発

    ブログ発信やコンテンツ作りをしたいと思って悪戦苦闘中で自分の身体については二の次に・・・ ２カ月近くこのブログを更新できなかったのも身体づくりに全く取り組めていなくて書いても仕方ないと思っていたかったから でも、何をおいても自分の身体づくりが大切だと気付きました 発信するのも自分の美容・健康につい... 続きをみる

  • 『痩せました』画像まで先は長い！

    何かのダイエットで成功したら その証拠として ダイエット前とダイエット後の写真を 並べて信用してもらうことはよくあって 私も今の体型の写真を撮ってキープ中 痩せた写真と並べて ブログに載せる日は いつになるか・・・ まだまだ先は長そうです

  • 美容に無頓着な私

    以前にも書いたことがあるかもしれないけれど 私は美容にあまり関心がない 髪のカットは鬱陶しくなったら美容室に行って いつも変わらない髪型にしてもらい 化粧品も匂いの気にならない安いもので 高級なものは自分では買ったことがない 美容に回すお金をパソコン関連の 書籍やグッズに使いたいと考えてしまいます... 続きをみる

  • 健康診断を終えて♪

    ２日前に年１回受診している基本健康診断に行ってきました♪ この検診に向けてダイエット・・・のつもりでしたが 体重は一向に減らず 最悪の状態で受診することになりました ということで・・・ 決意も新たに 　体重を減らすことに再々々々挑戦です 具体的にその日に頑張ったことを ただ綴るだけ を続けるつもり... 続きをみる

  • レッグマジックX

    74歳の実家の母がレッグマジックXを購入 体型を気にしてではなく、筋力を保つためです 私も少し前に新聞広告で見て、気になっていたのですが たぶん続かないだろうと思ってそれっきり・・・ ところが、次男坊に「おばあちゃんがレッグマジックXを買ったらしいよ！」 と言うと、「うちにもあるし！」という返事 ... 続きをみる

  • 体重３Kg増♪

    仕事を辞めて３週間。 ほとんど家で過ごす生活。 食べたい時に食べられる環境で そんなに食べているつもりはなかったけれど 今日、体重を計ってびっくり ３Kgも増えている 健康のために痩せなければならないのに増やしてどうする・・・ 今のままでは、いつ病気になってもおかしくない とりあえず 　　◎ 夜８... 続きをみる

  • Wiiフィットでダイエットのはずが・・・

    年末に買った『Wiiフィットプラス』ですが、今日までにしたのはたったの２回 日ごろからホントに運動不足で、外でのウォーキングなどはなかなかできないので 家でできるWiiなら何とかなるかと思ったのですが、 他のことに時間がとられて出来ずにいます 体重はこの何年かは上限で止まったまま・・・ 一向に減る... 続きをみる

  • 夜に食べすぎ・・・

    食事について。 朝はヨーグルトや健康食クッキーで済ませることが多いのに 昼・夕方・夜にかけてだんだんと食べる量が増える毎日。 以前にも夜８時以降は何も食べないようにしよう！ と書いたことがあったけれど今は全く守れていない。 今日は特に夜にたくさん食べてしまって、 今、パンパンのお腹でこのブログを書... 続きをみる

  • 背筋を伸ばして！

    ダイエットの必要性を感じていながら何をやっても続かない私。 レコーディングダイエットもいつの間にか止めて、今は流された生活。 ただ、レコーディングダイエットモ・ド・キのようなことで、 自分が実行した美容・ダイエット関連の行動を書いていこうと思います。 　　☆　食事前のキャベツ食。 　　☆　背筋を伸... 続きをみる

  • もう一度決意！

    前回の更新からこの間、いろんなことがあり いろんなことを思ってきたのにブログには書けずにいました。 舅の七回忌があり、痩せるつもりでいたのに結局痩せられず、 以前のフォーマルのウエストが入らないので 何を思ったのか、自分でサイズ修理をしようとほどいたものの、 容易にできないと判って、結局１３号サイ... 続きをみる

  • 体重を減らさないと・・・

    前回の更新からもうすぐ１ヶ月になります。 その間に変わったこと・・・ 体重が増えました。 何やってるんだか・・・ 体重を減らして、健康な身体を取り戻す　はずが・・・ どうすりゃいいのでしょうねぇ～ 意志が弱いのが最大の敵です。ハイ

  • 昔の服が着たい♪

    貧乏症の私は、昔の服を捨てられずに タンスの中にたくさん眠らせています。 今となっては、サイズが合わず着られないのに、 痩せたら、カッコよく着こなす(？)つもりでとっているのです。 そんな願いがあるのに、やっぱり痩せられない・・・ レコーディングはぼちぼち続けていますが、 気合いは入っていません。... 続きをみる

  • レコーディング・ダイエット挫折？？？

    ここ数日、色々忙しく食べた物のレコーディングが出来ていない。 早くもレコーディング・ダイエット挫折か

  • 見事な食べっぷり♪

    レコーディング・ダイエットを始めて、 自分の食べたものを記録していくと 「よくまあこれだけ食べてるなあ～」と感心しちゃいます。 夕食前、小腹がすいて我慢しきれず、大福、せんべい、ヨーグルト・・・ 夕食後にも片付けながら、アイス、チョコ・・・ まるで子供のおやつのように甘いものだらけ ちょっとお腹が... 続きをみる

  • レコーディングダイエット始めます

    先日購入した『いつまでもデブと思うなよ』を読み終えて 少しずつ実行し始めています。 この本はとにかく色々な事を気付かせてくれ これからどういう考え方をし、どういう行動を取るべきかを はっきりと教えてくれました。 具体的なことはおいおい書くことにして、まず最初に印象に残った言葉は、 『太っているのは... 続きをみる

  • 何も努力せず

    いきなりダイエット日記が続かない。 運動も食事制限も何もできていないのです。 意志が弱いのは分かっていたけれど、ここまで優柔不断とは・・・ とりあえず、できていないことを書くことで自分を戒めたい。 主人のタバコが止められないのと一緒で 余計なものを食べるのを止められない どちらもドクターストップが... 続きをみる

  • ついつい食べちゃう

    本日体重　64キロ　全く変わらず・・・ 昨日の夕飯は控えることが出来たのに、 8時以降は食べない誓いを守れなかった。 台所を離れればよかったのだけど 後片付けをした後、そのまま台所でテレビを見ているうちに 何か口に入れたくなって、つい・・・(^▽^;) 今日も食事以外にせんべいやチョコをつまんでし... 続きをみる

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