見事な食べっぷり♪

レコーディング・ダイエットを始めて、
自分の食べたものを記録していくと
「よくまあこれだけ食べてるなあ～」と感心しちゃいます。

夕食前、小腹がすいて我慢しきれず、大福、せんべい、ヨーグルト・・・
夕食後にも片付けながら、アイス、チョコ・・・
まるで子供のおやつのように甘いものだらけ
ちょっとお腹が空いたら何か口に入れて、気付いたら満腹状態。

今はまだ、食べたものをひたすら記録するだけで良いので
お構い無しに食べています。
こんなことでは体重が減るのはいつのことやら・・・

でも、本の通りに進めるのなら今は我慢しなくていいのです
まあ、気長にいきましょう